Kebiasaan untuk mengadopsi kanan sekarang untuk serius sehat rambut

Memastikan rambut Anda sesehat mungkin adalah tentang lebih dari sekedar sampo yang Anda gunakan. Banyak faktor yang berbeda mempengaruhi bagaimana ramping, mengkilap, dan kuat rambut Anda. 

Kebiasaan untuk mengadopsi kanan sekarang untuk serius sehat rambut

Tentu, beberapa dari itu alami-Anda harus bekerja dengan kunci Anda dilahirkan dengan-tetapi banyak itu ada hubungannya dengan seberapa baik Anda peduli untuk mereka kunci. Dari swapping shampoo setiap sesekali untuk menjadwalkan pemotongan rambut biasa, di sini adalah kesalahan perawatan rambut terbesar untuk menghindari, mitos untuk mengabaikan, dan kebiasaan sehat untuk mulai sekarang untuk rambut Anda yang paling sehat yang pernah.

1. Dapatkan potongan rambut biasa

Semua ahli setuju: menghindari salon adalah kontraproduktif untuk tumbuh keluar rambut Anda.  "Ujungnya kering dan membelah, sehingga Anda tidak mendapatkan panjang," jelas Stephen Pullan, trikolog (atau spesialis rambut) di Philip Kingsley Trichological Clinic. Potongan rambut biasa memastikan minimal split berakhir atau kerusakan. Pullan merekomendasikan Trim setiap enam sampai delapan minggu. Terkejut? Berikut adalah enam mitos lebih Anda telah diberitahu tentang tumbuh rambut Anda.

2.Go Natural sesering yang Anda bisa

Rambut Anda membutuhkan istirahat dari segala sesuatu yang bertahan selama seminggu. Lindsey Bordone, seorang dokter kulit di Columbia University Medical Center di New York, merekomendasikan penggunaan akhir pekan untuk membuat rambut Anda memulihkan diri. Jika mungkin, biarkan rambut Anda udara kering, Hindari dipanaskan produk styling, dan Jauhkan dari ekor kuda atau ikat kepala ketat untuk menghindari menarik yang tidak perlu pada batang rambut. Dengan kata lain, terkadang Anda hanya perlu membiarkan rambut Anda dingin sedikit.

3. Jangan abaikan kulit kepala Anda

Jika Anda terus-menerus menggaruk kepala karena kekeringan dan rasa gatal, dan shampo toko obat tidak membantu, berkonsultasi dengan dokter. "Jangan abaikan itu," kata Bordone. "Sebuah trauma kronis traumatizes kulit kepala Anda." Menurut Cleveland Clinic, gatal bisa bermasalah jika Anda merasa sulit untuk bekerja atau jika gatal bintik menjadi sakit.

4. Menjaga diet sehat

Kebiasaan rambut yang sehat ini mungkin tampak seperti itu tidak ada hubungannya dengan rambut Anda yang sebenarnya: diet seimbang.  "Protein adalah blok bangunan rambut, karena rambut adalah keratin protein, " kata pullan. Rambut dianggap sebagai jaringan non-esensial, sehingga tubuh tidak mengirim protein ke folikel rambut pertama-itu berfokus pada organ penting, seperti jantung atau hati-tetapi jika Anda makan cukup, tubuh akan mampu mendistribusikan protein di mana-mana itu diperlukan. Nutrisi penting lainnya adalah besi.  "Ini adalah sumber energi untuk rambut," kata Pullan.  "Itu mineral kebutuhan rambut. " pada kenyataannya, penelitian telah menunjukkan kekurangan zat besi telah dikaitkan dengan rambut bermotif perempuan rontok.

Tapi jangan khawatir jika Anda seorang vegetarian-Anda masih dapat bekerja protein ke dalam diet Anda.

5. Hindari Hot Tools (atau setidaknya Lindungi rambut Anda dari them)

Jika Anda bersikeras Blow-pengeringan rambut Anda setiap hari, menjadi pintar: Jangan berkonsentrasi tingkat tertinggi pada rambut Anda untuk waktu yang lama. "Tetap bergerak pada pengaturan yang lebih dingin dan kecepatan yang lebih rendah," kata Pullan. "Dibutuhkan sedikit lebih lama, tetapi sedikit lebih peduli dan waktu akan bermanfaat." Jika Anda berencana untuk meringkuk atau meluruskan rambut Anda dengan tongkat panas atau besi, menggunakan semprotan pelindung sebelumnya-yang Bumble dan Bumble pewarna Amelia trammel nomor satu aturan untuk klien.

6. Kondisi dalam setiap minggu

Ini adalah salah satu kebiasaan rambut sehat baik dermatologists dan penata rambut setuju pada: menggabungkan kondisioner dalam rutinitas perawatan rambut mingguan Anda untuk hidrasi ekstra. Butuh produk baru? Berikut adalah masker AC favorit kami untuk setiap jenis rambut.

7. Kenakan topi

"Matahari oksidasi rambut Anda dan mengering keluar," kata Pullan. Jadi sementara topi melindungi wajah Anda dari matahari, juga melindungi kulit kepala Anda dari pembakaran dan rambut dari dehidrasi. Ini adalah sebagai alasan yang baik untuk memperlakukan diri Anda dengan topi matahari yang lucu.

8. Jangan ambil Scalding mandi air panas

Ya, rasanya luar biasa untuk mengambil mandi air panas setelah hari yang panjang (terutama di musim dingin), tetapi air panas cedera tidak melakukan hal besar untuk rambut Anda. Bahkan, itu mengering keluar dan, untuk warna klien, mencuci keluar warna rambut lebih cepat daripada air dingin. Sementara mandi dingin mungkin tidak terdengar ideal, Bordone merekomendasikan suam-sebagai gantinya-sebagai bonus, itu juga lebih baik untuk kulit Anda.

Bagikan Artikel ini